I NOSTRI CORSI
BURNCROSSFIT
BURN IT è il corso ideato dai coach di Crossfit SevenHead.
Rivolto a chi vuole allenarsi usando le metodologie del CrossFit ma nella loro versione più semplice e con carichi meno elevati.
Kettlebell, Dumbells, Wall balls, corpo libero e una buona parte di allenamento aerobico ti aiuteranno a rimetterti in forma facilmente e in pochissimo tempo.
Cosa aspetti?
BURN IT!
CROSSFITCLASS
Il CrossFit nella sua forma più pura! L’obiettivo principale del CrossFit è migliorare il nostro stile di vita e lo fa unendo insieme il meglio di 3 sport:
- WEIGHTLIFTING
- GINNASTICA
- ALLENAMENTO AEROBICO
Tramite questa preparazione a 360° sarai più forte, più agile, più flessibile e pronto a livello aerobico.
Grazie a movimenti eseguiti ad alta velocità brucerai velocemente la massa grassa favorendo lo sviluppo della massa muscolare.
HYROX
RECORD PERSONALE
Scopri di più >ONRAMP
ON RAMP è la classe ideale per chi desidera avvicinarsi al mondo del CrossFit partendo dalle basi.
Durante queste sessioni imparerai a eseguire in modo sicuro ed efficace esercizi complessi come:
- SNATCH
- CLEAN E JERK
- MOVIMENTI ALLA SBARRA
fondamentali per costruire forza, coordinazione e controllo del corpo.
CROSSFIT TEEN
Un mix di gioco e allenamento per sviluppare
- COORDINAZIONE
- FORZA
- AUTOSTIMA
BURNCROSSFIT
BURN IT è il corso ideato dai coach di Crossfit SevenHead.
Rivolto a chi vuole allenarsi usando le metodologie del CrossFit ma nella loro versione più semplice e con carichi meno elevati.
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di 7 giorni
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Sempre Aperti!
Sì hai capito bene. Tramite la nostra app, il box sarà fruibile dalle 05 alle 23, dal Lunedì alla Domenica, 365 giorni all'anno! Ora trova una scusa per non allenarti! 🙂
40+ Classi a Settimana
Un'offerta incredibile di classi: CrossFit, Burn IT e Hyrox. Si parte alle 07 di mattina per darvi la giusta carica per affrontare la lunga giornata di lavoro.
Open Box
Segui la tua programmazione o non riesci a partecipare alle classi?
Potrai comunque allenarti in "Open Box" a qualsiasi ora.
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TESTIMONIANZE
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